RÉCUPÉRATION SPORTIVE

Détendre l'organisme & réduire les tensions

« Coach » pour le corps, le massage est un vrai allié du sportif.

Il va permettre de se détendre et d’améliorer ses performances. Il est donc très bénéfique dans le cadre d’une préparation physique.

Le massage sportif va réduire les tensions musculaires, entraîner un assouplissement des muscles, et une détente de l’organisme. Il va alors avoir des effets récupérateurs et réparateurs.

Le massage sportif va aider à l’élimination des toxines et favoriser la circulation sanguine et lymphatique.

Avant l’effort, le massage sportif va permettre de préparer les muscles et limiter le risque de blessures.

Pendant l’effort, lors d’une compétition par exemple, le massage sportif va aider le corps à enchaîner les exercices en limitant les douleurs, et en soulageant les courbatures. Il permet une récupération optimale accélérée.

Après l’effort, une fatigue musculaire s’est installée, le massage sportif va alors aider à l’élimination des toxines, apaiser les micro lésions, améliorer le retour veineux et détendre l’organisme.

Cette technique ne se substitue pas à une consultation ni à un suivi médical.